說到膠原，噁心的腥味馬上浮在腦海裡吧？以前都要憋氣痛苦吃得營養，給你像吃毒藥的陰影。這些我們都知道！

每一次粉絲詢問吃方法的時候，通常都先認定味道一定像以前認知的那樣，不…好…吃…

好在乎純果膠原蛋白，怎麼搭配都好吃！

建議每天食用1-2匙(約5g)，營養專員習慣的吃法是加在無糖優格裡調味，通常加3-4匙，本來無聊的優格搖身一變就成了莓果膠原蛋白優格，好吃又健康，讓人愛不釋手一口接一口啊！

真的好多回饋說

：單吃配水好好吃喔。

：好好吃不小心又多吃兩口。

不管你要單吃、加入水裡、搭配無糖優格、打果汁取代糖、加入咖啡或茶(熱飲也是可以的喔)….都是很加分的！

另外，不用太拘泥攝取的量1~4匙都是可以的，我們平均抓每天有吃到2匙做日常保養就可以囉！多吃也不用太擔心蛋白質會經過新成代謝的循環。 但是，如果你跟我一樣，是吃膠原蛋白會長痘的人，這是個人體質正常的代謝反應，因為痘痘本身就是一種蛋白質，身體也在進行代謝，不想長痘痘的話，可以控制每天攝取不超過2匙的量，冒痘的情況就會減輕！